Gym là môn thể thao đang ngày càng thu hút sự yêu thích, đặc biệt là giới trẻ. Không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe và sự linh hoạt, mà còn là phương pháp tuyệt vời để duy trì vóc dáng. Để tận dụng tối đa quá trình tập luyện, không chỉ cần có sự hướng dẫn tốt từ người thầy và trang thiết bị hiện đại, mà còn cần phải chú ý đến trang phục tập gym.
Thị trường hiện nay đang cung cấp nhiều loại trang phục tập với đa dạng kiểu dáng, kích thước và mẫu mã. Bạn đã biết cách lựa chọn trang phục tập thích hợp cho bản thân chưa? Trong bài viết này, GYMPO sẽ mách các cô nàng cách chọn đồ tập theo dáng người chuẩn nhất 2023.
Vì sao cần chọn đồ tập theo dáng người?
Chọn đồ tập theo dáng người là một yếu tố quan trọng vì nó ảnh hưởng đến hiệu quả và thoải mái trong quá trình tập luyện. Dưới đây là những lý do quan trọng:
Tạo sự thoải mái
Đồ tập phải vừa vặn và thoải mái để bạn có thể di chuyển linh hoạt và thực hiện các bài tập một cách dễ dàng. Nếu đồ tập không phù hợp với dáng người của bạn, nó có thể gây ra sự cản trở trong việc thực hiện các động tác và ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện.
Giúp tối ưu hiệu quả
Đồ tập phải tương thích với các đường cong cơ thể của bạn để tạo điều kiện tốt nhất cho các bài tập. Khi mặc đồ tập phù hợp, bạn có thể tập trung vào việc thực hiện đúng kỹ thuật và tăng cường hiệu suất tập luyện.
Chọn đồ tập phù hợp với dáng người giúp tối ưu hiệu quả tập luyện
Tạo cảm hứng
Mặc đồ tập vừa vặn với dáng người giúp bạn tự tin hơn khi tập luyện. Bạn sẽ thấy thoải mái hơn khi thấy mình trông tốt trong gương, điều này có thể tạo động lực và tinh thần tích cực cho quá trình tập luyện.
Phòng ngừa chấn thương
Đồ tập không phù hợp với dáng người có thể gây ra những căng thẳng không mong muốn trên cơ thể, dẫn đến nguy cơ chấn thương. Khi bạn lựa chọn đồ tập theo dáng người, bạn giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề liên quan đến sức khỏe.
Tăng sự tự tin
Khi bạn mặc đồ tập phù hợp với dáng người, bạn sẽ cảm thấy tự tin và thoải mái hơn khi tham gia vào các hoạt động tập thể thao. Sự tự tin này có thể lan tỏa vào cả cuộc sống hàng ngày.
Đồ tập phù hợp với dáng người giúp bạn tăng thêm sự tự tin
Vì vậy, việc chọn đồ tập theo dáng người không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện mà còn có tác động tích cực đến tinh thần và sự tự tin của bạn.
Cách chọn đồ tập theo dáng người
Dáng người hình quả lê
Thực tế, rất nhiều người không nhận ra rằng việc lựa chọn trang phục tập gym phù hợp với dáng người có thể mang lại nhiều lợi ích to lớn. Không chỉ giúp bạn trông đẹp và quyến rũ hơn, mà còn đem đến cảm giác thoải mái và tự tin cho bạn.
Nếu bạn có hình dáng dáng quả lê, tức là vòng ngực và bụng nhỏ, còn hông và đùi thì mảnh mai, thì việc lựa chọn trang phục có thể gặp khó khăn. Để làm giảm thiểu những khuyết điểm này, và để cân đối vóc dáng, bạn có thể chọn những kiểu áo như sau:
Lựa chọn áo tập với màu sắc tươi sáng. Màu sắc có ảnh hưởng lớn đến thị giác của con người. Chúng có thể làm cho phần trên cơ thể trở nên tươi mới và nảy nở hơn.
Ngược lại, với quần tập, hãy chọn những màu sắc tối màu và ít họa tiết. Điều này sẽ làm cho phần hông và eo trở nên gọn gàng hơn, không bị nhấn mạnh hoặc quá trưng bày. Màu đen và các tông màu ghi đậm thường tạo ra cảm giác thon gọn và tối giản cho bề mặt.
Hãy tập trung vào những trang phục tập trơn, đơn giản và có ít họa tiết hoặc họa tiết nhỏ.
Chọn đồ tập cho dáng người hình quả lê
Dáng người hình tam giác ngược
Người có hình dáng tam giác ngược tạo ra sự đối lập so với người mang hình dáng quả lê. Điều này xuất phát từ việc phần vai và ngực của họ thường lớn hơn, trong khi phần dưới (hông, đùi) lại nhỏ hơn.
Để tìm bộ đồ tập thích hợp, bạn nên:
- Tránh mặc áo có phần vai hở: Những kiểu áo sát nách hoặc áo Bra thể thao nên được tránh. Những kiểu này có thể làm cho phần vai rộng của bạn trở nên quá nổi bật.
- Chọn áo có cổ tròn hoặc cổ khuyết sâu: Áo có cổ tròn hoặc cổ khuyết sâu có thể làm cho phần vai của bạn trông nhỏ hơn và cân đối hơn.
- Đối với quần tập: Chọn những loại quần rộng rãi. Hạn chế những chiếc quần ôm sát, vì chúng có thể làm lớn lên phần chân nhỏ mảnh của bạn.
Chọn đồ tập cho dáng người hình tam giác ngược
Dáng người hình thước kẻ
Nếu bạn có độ rộng vai và hông gần bằng nhau, người ta thường gọi dáng vóc của bạn là dáng thước kẻ.
Đây là một loại hình dáng không thường xuyên thu hút ánh nhìn về mặt thể thao. Do đó, để nâng cao sự hấp dẫn khi tập luyện, cần tạo điểm nhấn ở vùng ngực, cổ và hông.
Dưới đây là những bí quyết khi lựa chọn trang phục tập mà GYMPO muốn chia sẻ với bạn:
- Áo phông sát nách cổ tròn: Hãy ưa chuộng những chiếc áo phông sát nách có cổ tròn, điều này giúp làm nhỏ gọn khu vực vai.
- Áo Bra với đệm mút: Cân nhắc sử dụng áo Bra có đệm mút để tăng kích thước vòng ngực.
- Chọn đồ tập với họa tiết lớn và màu sắc tươi sáng: Áo tập có họa tiết lớn và màu sắc tươi sáng có thể tạo điểm nhấn và làm cho vóc dáng trở nên hấp dẫn hơn.
Dáng người hình thước kẻ
Dáng người đồng hồ cát
Nếu bạn đã có dáng vóc tương đối hoàn hảo này, bạn có thể tập trung vào việc lựa chọn những bộ trang phục có thể “khoe” vóc dáng của bạn mà vẫn giữ được vẻ lịch lãm.
Dáng người hình đồng hồ cát là ước mơ của nhiều người. Với dáng người này, bất kể bạn mặc trang phục tập nào, bạn cũng sẽ trông đẹp và cuốn hút. Vì thế, hãy tự tin thử bất kỳ kiểu trang phục nào bạn thích.
Để tăng thêm sự nổi bật trong mắt người khác, bạn có thể tập trung vào những mẫu sau đây:
- Áo cổ tròn hoặc áo cổ thấp: Lựa chọn những chiếc áo cổ tròn hoặc có cổ thấp để tạo sự hài hòa cho vòng ngực và vóc eo.
- Sử dụng áo Bra hoặc Croptop: Áo Bra hoặc áo Croptop có thể giúp khoe vòng eo “con kiến” của bạn.
- Lựa chọn trang phục màu sắc tươi sáng và cuốn hút: Chọn những trang phục có màu sắc tươi sáng để thêm phần bắt mắt và hấp dẫn.
Dáng người đồng hồ cát
Dáng người tròn
Người có hình dáng tròn thường có phần bụng và hông rất to, trong khi phần ngực và đùi lại nhỏ hơn. Với dáng người này, bạn nên tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Tránh chọn áo ôm sát: Hạn chế lựa chọn các kiểu áo ôm sát cơ thể, vì chúng có thể làm nổi bật những vùng bụng và hông to.
- Chọn quần tập cộc hoặc rộng rãi: Lựa chọn các loại quần tập cộc hoặc có kiểu dáng rộng rãi để tôn lên đôi chân thon gọn.
- Tránh quần Jogger: Không nên chọn quần Jogger, bởi chúng không chỉ làm bạn trông luộm thuộm mà còn gây cản trở khi tập luyện.
Dáng người tròn
Trên đây là cách chọn đồ tập theo dáng người chuẩn nhất 2023 mà GYMPO muốn chia sẻ với các bạn dựa theo kinh nghiệm, trải nghiệm và những thông tin thu thập được. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp đủ các thông tin hữu ích dành cho bạn đọc.
Để có được hình thể quyến rũ và tối ưu cho quá trình tập luyện, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để nhận được sự hỗ trợ và tư vấn tốt nhất nhé!